乳酸菌についての記事

乳酸菌についての記事

みなさんこんにちわ。みなさんはどのような悩みをもっていて乳酸菌のサプリメントなどをつかったことがあるのでしょうか?実際に使ってみて効果はあったでしょうか?私は半年にかけて乳酸菌の製剤などのサプリなどを使ったことがあるのです。日頃から腸の調子が悪い傾向にあった私は、便秘や下痢のをくりかす過敏性大腸症候群などもあってもともと腸の弱い体質です。医者にも何回かいって消化器内科でもすすめられたのが乳酸菌などを日頃から多くとることですがやはりそれによって便秘などの症状や軟便や下痢などの症状などや腸の調子があまりよくないといったことが何日もつずくといった傾向がなくなるということでした。そしてつかってみることにしました。一時的に乳酸菌を増やすのではなくて飲みつずけることで乳酸菌のバランスを保つことができるのです。善玉菌と悪玉菌のコントロールがうまくいくと便秘や下痢などの症状のことも少しずつましになっていきましたし、実際には食生活とあわせていくと免疫力が非常に高くなり風邪はひかなくなってきましたよ。効果はありました。ですから日頃からかなりのバランスで毎日のむべきものではないでしょうか?またヨーグルトも効果があります。このように絶対に食生活と一緒にサプリをとることで効果が発揮されます。